목이 칼칼할때 해결방법

목이 칼칼할때 해결방법

 

요즘 목이 자꾸 뭐에 걸린것 같고

 

가래가 걸린것 같은데요 원인은 다양한데요

 

아무래도 공기중에 미세먼지나 여러가지 안좋은 것들에

 

감염되면서 그런것일수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그래서 목이 칼칼할때 어떻게 해결해야 할까요

 

물을 마시기도 뭐한데요

 

물을 목에 넣고 마시면 온갖 미세먼지를 다 마시게 되는것이니까요

 

뭐가 목이 간질간질하고 이것을 어떻게 해결해야 할까요

 

일단 최대한 목이 건조하지 않도록 물을 자주 마셔주는게 좋은데요

 

물도 그냥 냉수나 찬물보다는 미지근한 물이 아무래도 좋습니다.

 

 

 

 

그렇다고 너무 뜨거운 물은 안좋으니까요

 

차갑지도 않으면서 미지근한 물을 먹어주는게 좋습니다.

 

그리고 물 외에도 목에 좋은 차를 마셔주는것도 좋습니다.

 

예를들어서 대추차나 아니면 생강차등을 마시면 더더욱 좋구요

 

혹시나 알레르기가 있는 분들이라면 혈액순환에도 좋은 차를

 

마셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 가끔가다 목이 아플때 소금물을 마시는것도 좋습니다.

 

그리고 요즘 독감이 유행인데요

 

그래서 감기걸린 사람이 많이 있는데요

 

그런분들에게 대비해서 미지근한 물과 함께 대추차등을 먹으면

 

마시면 좋습니다.

 

그리고 목을 따뜻하게 해줘야 합니다.

 

 

 

 

요즘은 차가운 온도 때문에 목이 차가워지는데요 따뜻한 목도리나

 

목을 따뜻하게 해주는게 제일 중요합니다.

 

목이 칼칼할때는 다음과 같이 해주면 좋습니다.

 

 

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