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체했을때 가스활명수 마시기
우리몸은 항상 건강한게 아닙니다. 시간이 흐르면 몸은 조금씩 노쇠하기 시작을 합니다. 그리고 점점 직감을 하게 되죠 아 내 몸이 왜이러지 어딘가 아프기 시작하면 이제는 많은 통증을 느낍니다.
그래서 우리는 건강할때 조금이라도 먼저 깨닫는게 중요한것 같아요 자신의 건강관리가 굉장히 중요하다는 것을 하지만 사람들은 건강할때는 자신이 아픈것에 대해서 조금도 상상을 못합니다.
20-30대는 그냥 무작정 건강하니까요 감기를 앓더라도 하루이틀이면 그냥 낫기 때문에 크게 걱정을 안하죠 하지만 시간이 지날수록 몸이 점점 망가지기 시작합니다. 어떻게회복하기가 힘든것을 알수 있어요
몸은 날이갈수록 힘들고 원인을 조심스럽게 생각을 해보게 됩니다. 왜이렇게 내몸이 아플까 이것저것 고민을 하게 되는데요 그리고 어디 아파도 쉽게 잘 안낫는것을 알수 있어요
그래서 더더욱 자신의 몸에 대해서 관심을 가지고 운동을 해야겠다는 생각이 듭니다. 저도 최근에 장염을 비롯해서 감기와 수많은 질병에 더욱 몸이 노출된것 같아요
이제는 조금만 무리하고 방심하면 어디가 아프고 이런 통증이 오래가고 있는 것을 알수 있어요 그래서 제일 중요한것은 자신의 몸이 아프지 않도록 내가 관리하는게 중요합니다.
일단 규칙적인 생활이 제일 중요하고요 먹는것도 잘 먹어야 합니다. 그리고 일정 시간 이상은 운동을 통해서 내 몸을 단련하는게 제일 중요합니다. 그리고 특히 조심해야 할것은 바로 스트레스입니다. 항상 웃으면서 여유롭게 보내는게 내 건강에 무엇보다 좋다는 것을 알아야 합니다.
내가 아프면 물론 나도 손해죠 이것저것 일도 못하고 병원비만 많이 들고 여러가지 손해가 막심합니다. 하지만 이런 나를 보고 있는 부모님 마음은 더더욱 아프겠죠 그래서 자신의 몸관리를 위해서라도 평상시에 아프지 않도록 항상 몸에 무리를 하지 않고 스트레스는 절대 금물이죠
항상 마음을 편안히 가지는게 중요한것같아요 어떤 상황에서도 흔들리지 않고 여유있게 웃으면서 아무일도 아니다 절대 화내지 않고 분노를 품지 않고 넘어가는게 건강에 유리하다는 것을 아셔야 합니다.
체했을때 대처법
- 그렇다면 우리가 어디 배가 아프거나 체했을때 주로 어떻게 해야 할까요?
- 제일먼저 약을 먹습니다. 가까운 약국에 가서 복통이나 체했을때 먹는 약을 먹으면 되겠죠
- 가스활명수도 마시면 도움이 됩니다. 일반 물보다는 그래도 가스활명수를 같이 복용하는게 훨씬 회복이 빠를거에요
- 그리고 체하게된 원인이 아마 있을것입니다. 너무 빠르게 음식을 먹었던가 아니면 과식을 했던가 이런 자신이 체하게 된 경위를 살펴보고 다시는 이런 잘못을 범하면 안되겠죠
- 그리고 보통 자신이 평소 체력관리를 잘 해왔다면 금방 회복될것으로 생각이 듭니다. 평상시 면역력 관리를 위해서라도 규칙적인 운동을 필수입니다.
항상 하는말이지만 아프면 누구도 대신 아파해줄수가 없습니다. 본인만 고통스럽고 여러가지로 제약이 많이 따릅니다. 아프지 않도록 최대한 몸을 건강하게 유지하도록 합시다