아몬드의 효능 달콤해요

 

 

 

 

 

우리가 즐겨먹는 아몬드가 잇죠

아몬드 하면 생각나는게 저도 아몬드 초컬렛이 자주 맛이 있더라구요

예전에 초콜렛의 당분에 아몬드 넣어서 먹은 아몬드 초콜렛

어제가 발렌타인데이라 그런지 초코렛은 많이 드셧나 모르겠네요

사람들이 요즘 건강에 아주 많은 관심을 기울이고 잇는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

건강에 좋다보니 견과류라든가 아몬드에 많은 관심을 가지고잇습니다.

그만큼 견과류나 아몬드는 우리몸에 좋아요

아몬드의 효능 무엇일까요?

 

 

 

 

 

 

 

일단 많은 사람들이 견과류를 좋아하는 이유는 무엇보다 씹는 맛이 있습니다.

이빨로 씹다보니 치아에도 좋지만 먹고나서 장을 튼튼하게 해줘요

위나 장에서 소화를 해줘야 하는데 견과류 아몬드를 먹으면 내 내장들을

건강하게 만들어줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 중요한것이 씹으면서 먹고 삼키면서 배가 부릅니다.

따라서 다른 고기나 육류 다른음식을 안먹어도 배가 부르다 보니

아무래도 살 배는데 제격인 식품이죠

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 심장에도 좋아요 심장은 우리몸에 피를 골고루 공급해주는

역할을 하시는거 아시죠? 하지만 이 심장이 망가지거나 고장나면

우리몸은 금방 병들고 심지어 바로 즉사하게 되는거죠

그게 바로 심장마비인데요. 이 아몬드가 심장에서 피가 잘 내뿜을수있도록

심장운동을 활발하게 해주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 아모든의 효능은 바로 노화를 예방해줘요

현대인들은 계속 지속적으로 외모에 관심을 가질수밖에 없어요

이뻐지려고 하고 아름다지려고 합니다. 그만큼 외모에 많은 사람들이

관심을 가지고 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

그래서 아몬드를 먹으면 피부가 탱탱해지고 노화를 억제해주고

내 육체적인 건강을 좋게 만들어주는게 바로 아몬드 입니다.

아몬드를 먹고 모두 건강해줘요

 

 

 

 

 

 

저도 예전엔 견과류 잘 안먹게 되는데 먹으면 별로 맛도 없고

단맛이라든가 음식의 어떤 맛이 없는것 같은데 음식이 꼭 맛으로만

먹나요. 건강에 좋다고 하니까 하루에 과자나 이런 몸에 해로운 음식

먹는것을 줄이고 견과류 아몬드를 많이 먹어야 겟어요